Monthly Archives: September 2017

Exercice pour un cœur fort et une bonne santé

Si votre objectif est de renforcer votre cœur et réduire votre risque de problèmes cardiaques, l’exercice peut avoir des avantages spectaculaires, comme l’abaissement de votre fréquence cardiaque au repos (RHR), le cholestérol et la pression artérielle. Vous n’avez pas à exercer pendant des heures par jour pour obtenir les avantages, non plus. Un petit mouvement …